Как защитить любимого малыша от простудных заболеваний?

Уважаемые родители!

Осень— время уютных вечеров и теплых посиделок, но и время, когда повышается риск заболеть Гриппом или ОРВИ. Чтобы ваш малыш не попал в группу риска, предлагаем вам несколько простых, но важных советов:

Укрепление иммунитета:

Витамины: Включайте в рацион ребенка больше фруктов и овощей, богатых витаминами.

Свежий воздух: Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте, играйте в активные игры.

Спорт: Регулярные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет.

Хороший сон: Полноценный сон — залог крепкого иммунитета.

Правильное питание: Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов.

Профилактика: Частое мытье рук: Учите ребенка мыть руки с мылом после прогулки, игр, посещения туалета.

Ограничьте контакты с больными: Старайтесь избегать мест массового скопления людей, особенно в период эпидемии.

Проветривайте помещение: Регулярно проветривайте помещение, где находится ребенок.

Прививка: Прививка от гриппа — самый эффективный способ профилактики.

При первых признаках болезни:

Обратитесь к врачу: Не занимайтесь самолечением, при первых симптомах гриппа немедленно обратитесь к врачу.

Обеспечьте ребенку покой: Постельный режим — лучшее лечение для выздоровления.

Пейте много жидкости: Чай, морсы, компоты помогут избежать обезвоживания.

Будьте внимательны к здоровью вашего ребенка!